soiunnie

고개를 15도만 숙여도 목에 가해지는 하중이 12kg까지 치솟습니다. 스마트폰을 보는 평균 각도인 60도에서는 무려 13kg, 성인 두상 무게의 두 배가 넘는 압력이 목 디스크를 짓누르는 셈입니다. 저는 이 수치를 처음 접했을 때 솔직히 좀 멍했습니다. 매일 그 자세로 몇 시간씩 앉아 있었으니까요.모르는 사이 찢어지는 목 디스크, 은근 힘이 범인이다목 디스크 환자의 약 85%는 자신이 언제, 왜 디스크가 손상됐는지 알지 못합니다. 교통사고나 낙상처럼 강한 충격이 없었으니 당연히 의심조차 못하죠. 그 85%를 망가뜨리는 게 바로 '은근 힘'입니다. 은근하면서 나쁜 힘이라는 뜻으로, 약하지만 반복적으로 작용해 디스크를 조금씩 찢어내는 힘을 가리킵니다.목 디스크 구조를 먼저 짚고 가겠습니다. 디스크 안쪽에는 ..