soiunnie

건강검진 결과지를 받아 들고 멍했던 날이 아직도 생생합니다. 체중이야 늘었다는 건 알고 있었지만, 의사가 허리둘레 수치를 짚으며 "복부 비만 기준을 넘겼습니다"라고 했을 때 처음으로 살이 단순히 외모의 문제가 아니라는 걸 실감했습니다. 비만은 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환까지 이어질 수 있는 실제 질환입니다. 특히 겉으로 멀쩡해 보여도 내장지방이 쌓여 있다면 더 위험할 수 있다는 사실, 저도 그때 처음 알았습니다. 내장지방이 위험한 이유 — 숫자보다 무서운 것저도 처음엔 체중 숫자에만 집착했습니다. 몸무게가 크게 늘지 않으면 건강에는 문제없을 거라고, 막연하게 믿고 있었거든요. 그런데 검진 결과를 보고 나서야 그 생각이 얼마나 안일했는지 깨달았습니다.비만의 기준으로 흔히 쓰이는 것이 체질량지수(..