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발바닥 통증 환자의 약 15%가 족저근막염 진단을 받는다고 알려져 있습니다(출처: American Academy of Family Physicians). 이 수치를 처음 접했을 때 저는 솔직히 '발바닥 좀 아픈 게 그렇게 흔한 일이야?'라고 생각했습니다. 그런데 생각해 보니 저 역시 등산 다음 날 아침, 첫발을 내딛을 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아팠던 경험이 여러 번 있었습니다. 그냥 많이 걸어서 그런 줄 알았는데, 알고 보면 그게 이미 발이 보내는 신호였을 수 있겠다 싶었습니다.발바닥이 왜 아침마다 아픈가 — 족저근막염의 발생 배경족저근막(plantar fascia)이란 발뒤꿈치 뼈부터 발가락 기저부까지 연결되는 두꺼운 섬유성 인대 조직입니다. 여기서 족저근막이란 발바닥 아치 구조를 유지하고 걸을 때 가해..